Aprender a cair.
Treinos
Horários 2026/27
Até aos 10 anos existe um horário próprio. A partir daí, os praticantes podem combinar os horários regulares. Não compreendo este sistema… Ver a explicação →
| Treino | Para quem | Dia | Hora | Local |
|---|---|---|---|---|
| Crescer no Tatami | Crianças | Terças e quintas-feiras | 18:40–19:40 | Escola Básica Quinta de Marrocos |
| Aprender e Evoluir | Jovens e Adultos | Terças e quintas-feiras | 19:40–21:00 | Escola Básica Quinta de Marrocos |
| Aplicar e Superar | Jovens e Adultos | Quartas-feiras | 20:30–22:00 | Junta de Freguesia de Benfica |
| Consolidar e Avançar | Jovens e Adultos | Sextas-feiras | 20:00–21:30 | Junta de Freguesia de Benfica |
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